Uncategorized

Ulus’ta yer alan kliniğimizde, yalnızca klasik egzersiz değil, ulus fizyoterapist eşliğinde pilates uygulamalarıyla kişiye özel bir iyileşme süreci sunuyoruz. Bu yaklaşım; bel-boyun ağrılarından postür bozukluklarına, omurga eğriliklerinden kas dengesizliklerine kadar birçok sorunun çözümünde etkili bir yöntemdir. Fizyoterapist Eşliğinde Pilates Nedir? Fizyoterapist gözetiminde yapılan pilates, klasik grup derslerinden farklı olarak bilimsel değerlendirmelere dayanır. Kliniğimizde, her birey […]

Menisküs yaralanması sonrası rehabilitasyon için kaynak taramaları sonrası oluşturduğumuz program Menisküs yırtıkları, özellikle sporcularda diz yaralanmaları arasında en sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Hem genç hem de yaşlı popülasyonda görülebilir, ancak rehabilitasyon süreci yaş, yırtığın tipi ve tedavi yöntemine göre önemli ölçüde değişir. Bu yazıda, menisküs yaralanmalarında konservatif ve cerrahi tedavi sonrası bilimsel protokolleri ve spora

Bel fıtığında yapılması gerekenler ve bel fıtığında yapılmaması gerekenler detaylı bir araştırma ile sizlere klavuz niteliğinde olması için hazırlanmıştır Giriş Bel fıtığı (lomber disk hernisi), modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, duruş bozuklukları ve bilinçsiz ağır kaldırma gibi nedenlerle her yaş grubunda sıkça görülen bir omurga rahatsızlığıdır. Bu rahatsızlık, omurlar arasında yer alan disklerin taşarak sinir köklerine

Fizyoterapi nedir, doğuştan gelen ya da sonradan gelişen fiziksel sorunların değerlendirilmesi, önlenmesi ve tedavisini amaçlayan bilimsel ve klinik bir sağlık disiplinidir. Kas-iskelet, sinir ve dolaşım sistemlerini etkileyen durumlarda hem ağrıyı azaltmak hem de fonksiyonelliği geri kazandırmak amacıyla uygulanır. Fizyoterapi Nedir ve Ne İşe Yarar? Fizyoterapistler, bireyin hareket kabiliyetini değerlendirdikten sonra, kişiye özel egzersiz programları, manuel

Diz osteoartriti (kireçlenmesi) olan kişiler için egzersiz, tedavinin vazgeçilmez bir parçasıdır. Doğru egzersizler, ağrıyı azaltarak hareketliliği artırır ve eklem sağlığını korur . Hatta bazı araştırmalar, egzersizin diz osteoartritinde ağrı kesici ilaçlar kadar etkili olabildiğini göstermektedir ve üstelik yan etki riskleri daha düşüktür . Öte yandan, her egzersiz türü diz osteoartriti için uygun değildir. Aşağıda egzersiz

Bel fıtığı, günümüzde hareketsiz yaşam tarzı ve postür bozukluklarının artmasıyla birlikte sıkça karşılaşılan bir sağlık problemidir. Cerrahi dışı tedavi yöntemlerinin ön planda olduğu bu durumda, fizyoterapi en güvenli ve etkili seçeneklerden biridir. Bu yazımızda bel fıtığında fizyoterapi süreci, etkili uygulamalar, bilimsel araştırmalar ve hasta deneyimlerine dair kapsamlı bilgiler bulacaksınız. Fizik Tedavi Sürecinde Nelere Dikkat Edilmeli?

Bu blog yazımızda yapay zeka destekli postür analizi üzerine yapılmış çalışmaların bir derlemesidir. Duruş Bozukluklarında Yeni Dönem Günümüzde masa başı çalışan bireylerde en yaygın şikayetlerin başında boyun ve sırt ağrısı, omuz gerginliği ve bel tutulması geliyor. Tüm bu şikayetlerin ortak kökeni ise çoğunlukla fark edilmeyen duruş bozuklukları. İstanbul’daki fizyoterapi kliniğimizde, özellikle ofis çalışanları için geliştirdiğimiz

Giriş Sfenobaziler senkondrozis ve Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliği ve kendi ekseni etrafında dönmesiyle karakterize edilen kompleks bir postürel bozukluktur. Geleneksel olarak skolyoz tedavisinde fizik tedavi, korse ve cerrahi müdahaleler öne çıkarken, osteopati ve kraniyosakralterapi gibi manuel terapi yöntemleri de giderek daha fazla ilgi görmektedir. Özellikle sfenobaziler senkondrozis (SBS), kafatası ile omurga arasındaki mekanik ve nörolojik bağlantılarda önemli bir rol oynar. Kraniyal osteopati ve kraniyosakral terapi, skolyoz gelişiminde rol

Boyun fıtığı (servikal disk hernisi), boyun omurları arasındaki disklerin dejenerasyonu veya yer değiştirmesi sonucu oluşan sinir basısı ve ağrıya neden olan yaygın bir rahatsızlıktır. Boyun fıtığında fizik tedavi, cerrahi dışı en etkili tedavi yöntemlerinden biri olup, ağrıyı yönetmek, kas fonksiyonlarını iyileştirmek ve sinir basısını azaltmak için uygulanır. Araştırmalar, fizik tedavinin birçok boyun fıtığı hastasında cerrahiye

Egzersiz yaparken kas ağrıları ve eklem rahatsızlıkları yaşıyor musunuz? Spor yaparken yapılan yanlış egzersiz teknikleri, sakatlıklara ve kalıcı ağrılara yol açabilir. Doğru egzersiz teknikleri ve postür düzenlemeleriyle bu durumun önüne geçebilirsiniz. İşte egzersiz sonrası ağrı yaşamanıza sebep olan en yaygın 5 hata ve bunları nasıl düzeltebileceğiniz: Isınma ve Esneme Hareketlerini Atlamak Neden Zararlı?Egzersiz öncesi ısınma