Uncategorized

Göğüs ağrısı her zaman kalp kaynaklı değildir. Akatlar, Etiler, Ulus ve Beşiktaş çevresindeki hastalarda hareketle artan, dokunmayla hissedilen ya da travma sonrası başlayan göğüs ağrılarının büyük bölümü kas-iskelet sistemiyle ilişkilidir. Kaburga problemleri, pektoral kas zorlanmaları, torasik outlet sendromu ve postür bozuklukları bu ağrıların başlıca nedenleri arasındadır. Hareketle artan ve dokunmayla hissedilen ağrılarda fizyoterapi değerlendirmesi yeterli […]

Postür bozukluğu; uzun süre masa başında çalışma, hareketsizlik, yoğun telefon kullanımı ve tekrarlayan yanlış yüklenme alışkanlıkları nedeniyle sık görülen kas-iskelet sistemi sorunlarından biridir. Akatlar, Etiler ve Beşiktaş bölgesindeki birçok birey; boyun ağrısı, bel ağrısı, omuz gerginliği ve duruş bozukluğu nedeniyle fizyoterapi değerlendirmesine başvurmaktadır. Bu durum bazı bireylerde pelvis ve çevre kaslar üzerinde dengesiz stres oluşturarak

İnstabiliteye bağlı siyatik, bacak boyunca yayılan ağrının her zaman disk fıtığından kaynaklanmadığı; bazen lumbosakral segmentte dinamik instabilite, sakroiliak kompleks ve ligamentöz irritasyon gibi mekanizmaların da siyatik benzeri yayılım oluşturabildiği bir klinik tablodur. Öne çıkan işaretler (her zaman şart değildir): MR normal ama bacak ağrısı yaşayan birçok kişi “siyatik” denince doğal olarak bel fıtığını düşünür. Ancak

“Her gün esniyorum ama hâlâ sertim.”“Spor yapıyorum, kuvvetliyim ama vücudum açılmıyor.”“Foam roller yapıyorum, kısa süreli rahatlıyorum ama sonra tekrar aynı.” Kas sertliği her zaman yalnızca kaslardan kaynaklanmaz. Fasya sistemi; hareket akıcılığı, kuvvet iletimi ve ağrı algısı üzerinde etkili olabilir. Bu nedenle bazı kişilerde düzenli esneme yapılsa bile sertlik hissi devam edebilir. Fasya nedir? Fasya; kasları,

MR sonucunu elinize aldığınızda raporda “bel fıtığı” yazması çoğu kişi için ciddi bir endişe kaynağıdır. Ancak klinikte sık karşılaşılan bir durum vardır: bel fıtığı MR bulguları mevcut olmasına rağmen hiçbir ağrı yaşamayan bireyler olduğu gibi, MR’da belirgin bir fıtık görünmemesine rağmen fıtık ağrısının bacağa vurduğu hastalar da vardır. Bu noktada asıl soru şudur: Ağrının kaynağı

Kifoz, omurganın özellikle torakal (sırt) bölgesinde arkaya doğru artmış eğriliği ifade eden bir duruş ve omurga problemidir. Belirli bir açıya kadar kifoz fizyolojik kabul edilirken, bu sınırların aşılması durumunda patolojik kifoz söz konusu olur. Günlük hayatta “kamburluk” olarak adlandırılan durumların önemli bir bölümü kifoz ile ilişkilidir; ancak her kambur duruş gerçek anlamda kifoz değildir. Bu

Modern spor biliminde performans artık yalnızca kas kuvveti veya kardiyovasküler kapasite üzerinden değerlendirilmemektedir. Güncel literatür, fasyal antrenman kavramının atletik performans, kuvvet iletimi ve yük toleransı üzerinde belirleyici bir rol oynadığını göstermektedir. Özellikle profesyonel sporcularda fasya sistemi; hareket verimliliği, elastik enerji kullanımı ve sakatlık riskinin yönetimi açısından kritik bir biyomekanik yapı olarak ele alınmaktadır. Sporcularda fasya,

Polislik, askerlik, pilotluk ve kabin memurluğu gibi mesleklere göre skolyoz kifoz Sınırları belirli sağlık kriterlerine göre değerlendirilebilir. Özellikle skolyoz elenme sebepleri, Cobb açısı, omurga rotasyonu ve fonksiyonel etkilenme düzeyine göre değişebilir. Skolyoz elenme sebepleri 2025 yılı itibarıyla güncellenmiş yönetmeliklere dayanmakta; polis, asker ve pilot alımlarında skolyoz dereceleri, kifoz açıları ve ameliyat geçmişi ayrı ayrı değerlendirilmektedir.

Boyun ağrısı tedavisi, yalnızca ağrıyı azaltmayı değil; postür, kas kontrolü, hareket kalitesi ve günlük yüklenmeleri birlikte değerlendirmeyi gerektirir. Boyun ağrısı (servikal ağrı), günümüzde en sık görülen kas-iskelet sistemi problemlerinden biridir. Ulus ve Etiler bölgesinde boyun ağrısı yaşıyorsanız, bu içeriği hem kendinizi bilgilendirmek hem de fizyoterapi sürecine hazırlanmak için bir başlangıç rehberi olarak kullanabilirsiniz. Boyun ağrınızın

Omuz sıkışma sendromu tedavisi, güncel literatürde çoğu zaman Rotator Cuff Related Shoulder Pain (RCRSP) başlığı altında değerlendirilen, en sık görülen omuz ağrısı tablolarından biridir. Eğer kolunuzu yukarı kaldırırken 60° ile 120° arasında keskin bir ağrı hissediyor, gece omuz ağrısı ile uyanıyor veya bir türlü geçmeyen omuz kuvvet kaybı yaşıyorsanız, bu makale sizin için yazıldı. Güncel